菜系及功效：滋阴食谱 痛经食谱
口味：原本味
工艺：煮

小麦玉竹粥的制作材料：
    主料：粳米60克
    辅料：玉竹9克,小麦15克,枣（干）10克 

小麦玉竹粥的制作方法：
    将小麦、大枣、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。

健康提示：
    适用于肝阴不足所致的经前紧张症。

小帖士-食物相克：
    粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
    清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

(来源：天天美食)(编辑：海欣)