MM必吃的5种玉米健康新吃法(4)
大农网  发布时间:2007-3-15 11:06:00
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  玉米虹鳟鱼丁

  原料:玉米、鱼脯肉、蛋清、青红椒丁

  制作方法:取虹鳟鱼的鱼脯肉切丁,将鱼脯肉放入盐、味精、淀粉、蛋清搅一下,这样可以让鱼脯肉更加滑亮好吃;将玉米焯水,鱼丁过油,炒锅内放入姜、蒜、葱、青红椒丁,煸炒。然后将原料入锅,盐、味精、鸡精、胡椒粉、料酒,干炒一下,出锅。这道菜讲究制作时候的速度,最后翻炒不要时间太长,只要入味了,就可以勾芡出锅,否则会对口感的影响较大。

  菜品特点:味道新鲜香甜。

(编辑:军威)
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